Lectores de mi corazón….
Antes de que generar confusiones, en si mismo el acto de menstruar no es doloroso. No vaya a ser que las mentes que bien buscando aquí iluminación no se me vayan más confundidas.
Entonces, ¿Qué es lo que duele?
Primero, es importante que sepan, queridas mentes, que cuando se tienen períodos menstruales acompañados de dolor, se le llama dismenorrea. Lo más común, dicho en palabras comprensibles, es que se presenten una suerte contracciones en el útero, lo que provoca los calambres (A mí el calambre me baja hasta las rodillas). También puede haber dolor de espalda, náuseas, diarrea, dolores de cabeza, y hasta punzadas en el ano… Si. Aunque no lo crean.
Seguramente debe haber más padecimientos, recordemos que esta es una experiencia absolutamente individual. A unas nos “da más duro”, a otras no tanto, para otras pasa desapercibida. Cada quien tiene su forma de enfrentarlo: Que si el té, que si la bolsa de agua caliente, que si el Yoga, que si los medicamentos. Siempre es bueno conversarlo con algún profesional de la medicina para que reciban una adecuada orientación. Recuerden: Siempre toca que pasar por unos dos o tres antes de encontrar a alguien que te escuche. Todo es normal, dicen ellos. Me imagino que sí (Modo sarcasmo activado).
¡Ojo! Si hay fiebre, cambios drásticos en la intensidad del dolor, ni los calmantes ayudan, O cuando ya interfiere demasiado con la vida diaria… En situaciones así se debe acudir al médico de inmediato.
Y acompañando toda esta sintomatología física, viene la mental. No se sabe que es peor. El estado de ánimo cambia abruptamente, por más bien que anden las cosas en la vida.
Entonces, queridas mentes lectoras, creo que autoconocerse, es básico. Conocer nuestro cuerpo, nuestro ciclo y lo que mejor funciona para cada quien. Ser consciente de nuestro estado mental y cómo cambia. Es esta consciencia lo que nos permite sobrellevar mejor un proceso, que, por más que queramos lo contrario, es inevitable. Ahora, querida cammunidad, trato de reconciliarme con esto.